老了就意味着会膝盖疼痛、背部僵直、牙齿脱落、眼花耳鸣吗？当然不是。国内外医学专家指出,随着年龄的增长，身体的确会发生一些变化，但却不代表你一定需要忍受这些不适。下面就告诉你，哪些情况是正常的,哪些是不正常的。

1、牙齿脱落，最后必须使用假牙。

不正常在美国，大约有一半65岁以上的老年人还拥有健康的牙齿，并且这一比例正在增加。这要归功于饮用水和牙膏中添加的氟化物。当然，口腔保健意识也功不可没。对老年人而言，要保证不放过任何龋齿和牙龈疾病，坚持每天刷牙，每6个月看1次牙医，那么即便年龄增长,牙齿也能坚固如初。

2、老年人都会睡得早、起得也早。

正常随着年龄的增长，人体内的生物钟会出现一些微调，使老年人在晚上睡得更早。虽然总的来说，老人的睡眠时间并不会有太大改变，但睡眠质量却可能不如从前了。对老年人而言，通常只要在醒来后还能保持充沛的经历，那就没有什么问题，形成规律作息对身体还是有很大好处的。

3、到了一定年龄，不会再有性生活。

不正常任何年龄都应该有令人满意的性生活。老年人可能会发现，疾病或者服用的药物都会影响正常性生活。但这些问题都是可以解决的。一定不要认为自己已经太老，无法再进行性生活了。每年进行抗衰老保养，一样可以拥有让人满意的性生活。

4、健忘是年老的一部分。

不正常虽然一些影响记忆的疾病，比如老年痴呆症在老人中很常见，但也是可以避免的。偶然的记忆力下降是件很平常的事情，但如果发现自己经常会忘记钥匙放在什么地方，甚至忘记朋友的名字就需要引起注意了。抑郁和焦虑都能引起记忆问题。老人平时可以学着尝试一些自己没涉猎过的业余爱好，或者做些文字游戏，比如猜谜语等。

5、年龄越大越容易便秘。

正常便秘在老人中非常常见。如果一周大便的次数少于3次，那么就需要去看一下医生。下面的这些症状表明情况比较严重：排便困难；大便干硬；总是感觉排不干净。大多数情况下，它并不是多么严重的问题。对此，应该多吃富含纤维素的食物,比如水果和蔬菜，喝足够的水，经常做运动，就能有效缓解。

6、对于老年人的关节痛,没有很好的处理办法。

不正常关节疼痛、肿胀和僵直如果持续超过两周以上，说明可能是关节炎的表现。适量的关节运动能够有效预防关节疾病，如若出现关节炎现象，尽早采取治疗。

7、在55岁以后,每个人都需要一副眼镜。

正常40岁之后，眼睛的晶状体开始变得僵硬且缺乏弹性，眼睛区分精细物体的能力也会随着年龄的增长逐渐下降。进行穴位按摩、常做眼保健操、定时远眺、佩戴适合的老花镜、配合食疗都是很好的预防老花眼的方法。

8、上了年纪就会比年轻人更抑郁。

不正常人们普遍认为，上了年纪的人会变得更加不快乐。其实，每个人都会有感到悲伤的时候，抑郁不是由年老引起的，一般情况下也不会对身体有影响。如果感到生活没有希望或没有价值,那么可能就意味着情况比较严重了，需要进行心理疏导，年轻人应该对老年人多些关注与关爱。