1、常喝热茶热汤

经常饮用高温( 70 ℃ 以上) 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。

2、偏爱吃肉食 蔬果吃得少

每天以肉类为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5倍 ；患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加。

3、经常憋大小便

尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。

4、经常加班熬夜的

癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟，也易使更多的致癌物进入人体。

5、久坐缺运动

人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。

6、属于过敏体质的

美国科学家调查了近4 万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30%；有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40% 。

7、维生素缺乏

体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A、 β胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加3 倍；维生素C缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.５倍；在维生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。

8、爱钻牛角尖

生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。

9、常吸二手烟

除了众所周知的肺癌，吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。另外，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。

10、癌症病人的子女

如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、结肠癌等，后代患上癌症的风险比一般人高很多。癌症家族史的人最好定期做个癌症检查，比别人更好地保持健康的生活习惯。1/3的癌症可提前预防；1/3的可通过体检早发现、经及时治疗可治愈；还有1/3可通过适当治疗，延长寿命和提高生活质量。可见，定期进行防癌检查可以帮你远离癌症。

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