秋分已过，艳阳高照的好天气，让人的心情也豁然开朗，但是对于爱美的女性来说，秋季可是肌肤的“多事之秋”。干燥、缺水、过敏……种种肌肤问题随着秋季的到来越来越严重。

秋季怎样护肤才能保持健康的肌肤呢?

四种肤质的护肤工作

1、干性肌肤：洗面奶应该选用滋润性比较好的洁面乳，洗面时动作应尽量轻柔，以免令本已干燥的皮肤受损，洗面次数不宜频繁，另外需要多敷补水面膜。

2、中性肌肤：注意日常面部清洁，每星期最少做一次深层清洁面膜，保持天然光泽，需要时可涂少许日霜，注意日常护理，防止皮肤转变为混合性或干性皮肤。

3、油性肌肤：宜多洗面，以保持皮肤干爽清洁，用水份高之清洁及护肤产品，以平衡过多油份，洗面时可先用较热之水洗第一次，以便扩张毛孔，之后再用较温和的水洗面，便很易将污垢除去。

4、混合皮肤：混合型肤质T字位不宜涂抹乳霜，T字位宜勤做有深层清洁、收紧毛孔功能之面膜，以控制过多油份。

任何肤质都需要的护肤秘籍

1、肌肤的按摩：每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。

2、做好防晒工作：防晒是一年四季都不能少的，如果不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙。

3、保持充足的睡眠：良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因。

4、摄入充足的水分：每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

5、保持营养均衡：每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类。这与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性。

6、保持良好的心态：生活压力要适当的排泄出去，心情要保持开朗，只有这样才有利于皮肤正常工作，皮肤又怎么能不好呢？而长期压力大，心情抑郁，会破坏内分泌，从而引发各种皮肤问题。

7、会敷面膜。面膜真的是不能缺少的护肤品，尤其是在肌肤状态较差的时候。所以，在肌肤缺乏活力的时候，可以加大面膜的使用量。

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