俗话说得好，“岁月老了容颜，白了鬓发”，这话有道理，但不全对。很多时候我们发现，相近的年龄，有的人早已是满脸皱纹、显现老态；而有的人却是气色红润，精神抖擞。

有人说，衰老是自然过程，正所谓“生老病死，天经地义”，不必去追求年轻美丽，衰老，也没什么可怕的。

是啊，衰老，其实没那么可怕，前提是如果你能忍受的话。

衰老，不过是脸上堆满了川字纹、鱼尾纹、法令纹……等各种皱纹，皮肤松弛、色泽暗淡。

衰老，不过是胸部下垂、身材变形，头发变白，牙齿松落，听力下降。

衰老，不过是肠胃没那么好了，看到美食的第一反应，不是“吃吃吃”，而是“可以吃吗？会不会对身体不好”。

衰老，不过是更年期提前到来，无论男女，总感觉缺失一份独有的魅力。

衰老，不过是身体大不如前，三天一小病，五天一小痛，常常光顾医院，总有吃不完的降压药、降脂药。

衰老，不过是步履蹒跚，走两步路就大喘气，没精力去旅行，去看看视野以外的大千世界。

调查数据显示：

1、女性更年期平均年龄从10年前的49岁提前到46岁，其中，知识女性提前了近10岁；

2、男性的衰老年龄比上世纪80年代末大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状，已出现在40岁左右的男性身上。

当然，对于无法忍受衰老带来皱纹、老态、亚健康、疾病等等的人来说，衰老简直就是太可怕了！

瑞士蒙特勒（ＭＲＣ）健康抗衰专家建议您：从今天开始、从现在开始，不遗余力地和衰老斗争吧！

一、生活抗衰

1、保持乐观、开朗的心情，尽情微笑吧；

2、学会忘却不愉快，轻轻松松的生活；

3、加强锻炼，无论是打球、散步还是慢跑；

4、饮食有节，作息规律、劳逸结合。

二、饮食抗衰

世界公认抗衰老食物：鱼肉、西兰花、冬瓜、洋葱、豆腐、圆白菜、苹果、.胡萝卜、牛奶、矿泉水、贝类（维生素B12）、西红柿、菠菜、橙子、麦芽、草莓、大豆、酸奶、香菜、巧克力、马铃薯、蘑菇、鸡蛋、核桃 。

三、瑞士抗衰

瑞士蒙特勒（MRC）健康医疗平台是一家跨国综合医疗服务平台。通过与瑞士苏黎世大学附属全科医院达成长久战略合作、优化整合瑞士10多家权威医疗资源，为跨境医疗旅游提供专业的、私密的、个性化的健康咨询、医疗、抗衰老、医学美容、体检、保健等服务。

8大王牌健康抗衰项目

1）瑞士细胞活化抗衰老疗养

2）瑞士自体脂肪干细胞治疗

3）瑞士全方位重金属排毒治疗

4）瑞士肝脏血液净化冲击治疗

5）疾病预防控制治疗检测

6）瑞士防癌筛查预防检测

7）重大疾病风险检测及评估

8）全方位营养微量元素定制疗程

通常情况下：

说胖点很可爱的，往往都是瘦子；

说金钱不重要的，往往都不差钱；

说不需要化妆的，往往是个素颜美女；

说不需要保养的，往往皮肤都很好；

说不害怕衰老的，往往都还年轻。

其实，不管别人怎么说，如果你爱美、想有健康的身体陪孩子长大、陪父母变老、想要有充沛的精力陪爱人去环球旅行，那就从现在起，无论是生活上还是饮食上，做好抗衰老保养吧！瑞士蒙特勒（MRC）期待与您共同创造“逆转时空”的不老神话！