保养的第一要务就是排除体内毒素。而很多人都没有注意到自己体内是否已经存在毒素积累。请对照一下问题，自我检测一下吧！

体内毒素自测问卷 

1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。（5分）

2、梳头时持续掉头发。（5分）

3、患有风湿症。（10分）

4、腰腹部出现赘肉。（10分）

5、经常发生便秘、腹泻。（5分）

6、呼吸道容易“上火”。（5分）

7、脸部皮肤粗糙、或出现痘痘、色斑等肌肤问题。（5分）

8、换季时经常皮肤瘙痒。（5分）

9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。（5分）

10、无名的火气很大。（5分）

11、进餐甚少，味如嚼蜡。（10分）

12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。（10分）

13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。（5分）

14、有口臭、体臭。（5分）

15、肝脏不好，衰老速度也比同龄人更快。（10分）

结果分析说明

1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；

2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；

、如果累积总分超过 60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状。

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超过95%的癌症是由环境污染物毒素和饮食造成的。

* 在个人护理产品中发现的化学品中，有884种有毒，146种会导致肿瘤，218种会造成生殖并发症，778种毒性较大，314种会导致生物变异，376中会引起皮肤和眼睛的刺激……毒素无处不在，如果不能做好排毒工作，身体容易受到毒素的侵扰，但是关于排毒，又有不少人会陷入排毒误区！

体内排毒的四个误区

误区1：排毒等于排便 

提起排毒，很多人自然想起了排便，但专家表示，很多毒素如各种化学性毒素、重金属、药毒、脂毒等都不能通过排便排出，因此简单通便并不能解决身体内毒素造成的危害。

误区2：身体能自行完成排毒

的确，在理想的情况下人体可以通过自身的排毒系统自行排出体内的毒素。然而这只是理论上，随着现代环境越来越严重的污染、生活方式越来越不健康，只靠自身的排毒已经远远不够了。

误区3：年轻就不需要排毒

随着身体机能的衰退，年长者自身的排毒能力的确也会下降，需要通过治疗排毒。但由于现代社会快速的节奏和不健康生活习惯的侵蚀，不少年轻人也存在着毒素无法排出在体内积聚的情况，这类人其实也需要定期排毒。

误区4：吃越多苦的食物排毒效果越好

苦虽然能清热泻火，但是清的却不一定是心火，而很大部分是肝胆之火和胃肠之火。同时，过重的苦味或吃过多苦味食物，会导致胃部不适，出现副作用，如恶心、呕吐或泄泻等。

如何才能排干净体内毒素？

身体毒素堆积会造成人记忆力减退、思维能力早衰、失眠、机体免疫力下降等问题。进而引起面部憔悴、暗沉、长斑、皮肤松弛、体臭、易感、脏器虚弱、脂肪堆积等亚健康情况，严重者会产生各种疾病。排毒至关重要！

瑞士MRC重金属排毒疗程，保持生命轻松健康运转

排毒疗程功效：

1、有效改善人体的新陈代谢和系统循环，快速持续有效排除血液、脏腑和细胞中的重金属和其他致病物质等，让身体远离慢性疾病及癌症的风险；

2、 调节器官代谢平衡、修复细胞损伤、促进细胞的更新，增强抗氧化，增强免疫力，调节内分泌，延缓人体老化；

3、 增强细胞免疫功能，增强机体免疫力，减少各种病毒传染，有效调节内分泌，改善三高症；

4、使皮肤看起来更年轻、更漂亮，粉刺、皮肤传染病能够被消除，皮肤变得清洁、红润，眼睛变得清晰、明亮。

重金属排毒可辅助治疗的疾病：

失眠、高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、心脑血管疾病、风湿性关节炎、类风湿关节炎、哮喘、不孕不育、性生活质量低、癌基因突变、乳房B细胞淋巴癌、重症肌无力、系统性红斑狼疮、牛皮鲜、老年痴呆症、癌症等。